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チェアヨガシリーズ第2弾 腸美人チェアヨガ＆早川先生のボール体操

チェアヨガは、体力のあまりない方にも無理なく行えるヨーガです。
「早川先生のボール体操」と共に行えばさらに効果的です。
「腸美人チェアヨガ」腸の働きを整える動きを取り入れた内容でチェアヨガで使用する椅子は滑り止めがついて安定した椅子をご使用ください。またチェアヨガではゴムバンドかタオルを使用します。
ボール体操で使用するボールは体調に合わせて大きさや硬さを調整してください。ＤＶＤを見ながらご一緒に体を動かしましょう。

販売価格：２，２００円（税込・送料込）

DVD「腸美人チェアヨガ＆早川先生のボール体操」＆誉田和子著「ヨーガ的生き方を日常に生かす」のセット

セット販売価格：２，７００円（税込・送料込）

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