ヨーガを楽しむ
詳しくはスケジュールにてご確認ください
ハタヨーガ ベーシックII
ハタ・ヨーガの流れを基礎として、１つ１つのアーサナ、呼吸法、リラクゼーションをゆっくり行っていきます。基本をしっかり学びたい方に。
第二月曜日・第四土曜日 １１：００〜１２：２０
担当 高橋 久子
パワーヨーガ
パワーヨーガでは、太陽礼拝ポーズを取り入れ流れるように動いていきます。身体のどこに効いているか実感でき、引き締め・身体強化をはかりたい方におすすめです。
第一月曜日 １０：００〜１１：００
担当 齋田 舞
チャクラクリーニングヨーガ（７回シリーズ）
マントラを唱え、センタリングからはじまり、色彩や香りを使いチャクラを活性化して健康度を高めてきます。
月１回土曜日 １１：２０〜１２：４０
担当 誉田 和子
メディテーションヨーガ
アーサナやプラーナヤーマで集中、静慮のの練習をし、瞑想の時間もあります。
土曜日 木 １９：００〜２０：００ 土 １８：００〜１９：００
担当 赤川 千佳子
メンズトレーニングヨガ（メントレヨガ） 男性専用
メンズのためのメンタルとトレーニング効果を高めるヨーガです。バンド、ブロック、ボールなどを使いファンクショナルに身体を動かします。ペアの参加はＯＫ。
隔週水曜日１９：００〜２０：００
担当 誉田 和子 石橋 典子
アロマヨーガ
リラックス効果のあるアロマオイルや、お香の香りの中で、ゆっくりとしたヨガのポーズと呼吸法で心身をほぐしていきます。初心者やストレスで疲れ気味の方にもお勧めです。
第四土曜日 １８：００〜１９：００
担当 千葉 淳子
ヘルスマネジメント講座 PartI
健康の道へ向かうのは自己管理から。好評だった「プチうつ解消講座」を更に一歩進め、自分自身を知り、それにあった動きや、呼吸法も行ってきます。
隔週金曜日
担当 大友 則子 誉田 和子
上記コースはいずれも仙台（一番町）校でのプログラムとなります