福利厚生ヨーガ

福利厚生で取り入れる施設が増えてきています。ストレスの発散の仕方や、積極的に養生をすることは、仕事の能率をあげるばかりか、人間関係の改善にもつながっていきます。

レッスンを行ったことで、お客様より

  • 調子が良くなった
  • 身体がカタイのでマイペースでやっていきたい
  • 肩がだいぶん上がるようになった
  • 伸びる動きが気持ちがいい
  • 手を挙げるだけで体が痛い
  • 良く眠れて寝つきがいい
  • 家でやろうとおもってもなかなかできない
  • 風邪をひいてやっと動けるようになった。週1回の楽しみ
  • 仕事が忙しかっただけに呼吸が気持ちいい
  • 朝から股関節が調子が悪かったが、ヨガの三角のポーズで調子が良くなった
  • 年をとるとバランスのポーズがとりずらい

取り入れる内容は、椅子に座ったヨガであったり、場所があるならマットを置いていただきヨガレッスンも可能です。現在は依頼を受けて、社会復帰するためのヨガレッスンも定期的に行っています。

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