ヨーガ体験記

ヨーガに出会ったのは9年ほど前下の子が4・5ヶ月のときでした。

出産まで絶対安静の薬づけ状態でしたので、産後は筋力体力ともにすっかり衰えていました。
10メートル歩くのもままならない中で育児に追われ、精神的に辛く、気がつけば首、肩、腰、背中、腕体中が重く動けなくなって、しまいには熱が出て寝込んでしまうような日々が続きました。

そんな時友人が、ヨーガを始めてからカラダの調子が良くなったしと友人にひきずられるように教室にいったのがきっかけです。

週1度のペースが良かったのか、体調が目に見えて良くなり、気持ちも前向きになりました。ヨーガは本当に体力だけでなく、続けることによって内面にも穏やかにはたらきかけ、こころのバランスも良くなれることが実体験です。

仙台 H.T  45歳

人との競争でなく、自分の出来る範囲で無理なく行うということが、最初はからだに、次に気持ちの中に入ってきました。次第に服装やお化粧にも変化があらわれました。自分のからだに合った動きをすることにより、気持ちも明るく軽くなり、男女問わず筋力をつけておくことにより、年を重ねていった先で違いがあらわれ、それが健康維持、病気予防になると伝えたい。

登米市 K.T 53歳

姿勢がよくなりました。ウェストが細くなりました。全体に細くなってもウェストはもうこんなものと思っていましたが、確実に細くなりました。元気に楽しく暮らしていけるような気がしてしまいます。周りの人達にもつい力説してしまいます。

仙台 Y.O 58歳