ヨーガについて

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ヨーガとは?

ホリスティックヨーガについて
ヨーガの歴史をたどると、インドのヒンドゥ教が成立する以前、インダス文明(B.C3,000年~B.C1500年)にさかのぼると言われています。


日本に伝来した仏教にもかなりの影響を与えています。


心・からだ・魂の調和を保つホリスティック(全体的な)健康法といえるでしょう。

ヨーガライフシステム研究所のヨーガとは

H (ホリスティック)

U (ユニバーサルデザイン)

L (ロハス)

 

を基本姿勢とし、自分の日常生活のあらゆるライフスタイルの中で、食生活、呼吸のコントロール、前向きな心がけを大切にし、自分にあった無理のない方法でヨーガを行うことを提案します。

蔵王でのヨガ

レッスン・教室について

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教室は、地域に密着し、受講生のアフターフォローやスクール卒業生の実習先にもなっています。

下記に各教室のレッスン内容、混み状況、および会場(住所等)について、お知らせします。
教室に関する不明点は、こちらからお問い合わせください。

ハーネル仙台(一般社団法人宮城県労働者福祉資産協会)

レッスン内容

ハーネル仙台は勤労者のための福祉・文化活動推進し、経済や社会地位の向上に寄与しています。

 

ヨーガライフは平成24年から勤労者福利厚生文化事業に協力しています。
そのためレッスン料がリーズナブルで受講することができます。

 

(マットヨガ)
月4回全12回
第2第4 火曜日(10時半~11時40分) 水曜日(18時半~19時40分)
受講料 7,800円(税込)定員 10名(現在の状況で減ることがあります)

 

(椅子ヨガ)
開催数 月2回全8回 受講料 3,400円(税込)15名(現在の状況で減ることがあります)

講師

渡邊 麗子  亀山 綾子  浅野 道子  相澤 稔子  林 留美子  藤峰 みどり  宮野 純子  中野 直子

住所・連絡先

仙台市青葉区本町2-12-7 ハーネル仙台 022-222-1121 http://www.heanel.jp/
直接お申し込み下さい
講師  ヨーガライフシステム研究所 代表 誉田 和子

ハーネル仙台

西花苑コミュニティ

レッスン内容

平成17年(2005年)地域の教室からスタートして、西花苑コミュニティが完成した後スタートした教室です。現在毎週木曜日に3クラス行っていて、さくらイスヨガ、元気椅子ヨガ、ビューティヨガです。
元気椅子ヨガ ■10:25~11:10 (どなたでも参加可能)
ビューティヨガ ■11:20~12:20(どなたでも参加可能)
体験レッスンができますので、直接西花苑にお電話ください。施設も清潔でとてもおだやかな雰囲気が漂い、どのクラスもとてもフレンドリーです。
毎年クリスマス会も開かれています。

講師

植木 美奈子  亀山 綾子  猪苗代 倫子  三輪 光子  中野 直子

住所・連絡先

仙台市青葉区西花苑1-39-7 電話0120-322-445 http://www.seikaen.org/
講師 ヨーガライフシステム研究所 代表 誉田和子

つばきハウス西公園

レッスン内容

チェアヨーガ
平成26年11月からスタートして、シニアむけの簡単なチェアヨガを行っています。

講師

亀山 綾子  林 留美子  中野 直子  曽根 千栄子  高橋 時栄

住所・連絡先

仙台市青葉区立町7-20

研究所卒業生がインストラクターを勤める教室