福利厚生で取り入れる施設が増えてきています。ストレスの発散の仕方や、積極的に養生をすることは、仕事の能率をあげるばかりか、人間関係の改善にもつながっていきます。
レッスンを行ったことで、お客様より
- 調子が良くなった
- 身体がカタイのでマイペースでやっていきたい
- 肩がだいぶん上がるようになった
- 伸びる動きが気持ちがいい
- 手を挙げるだけで体が痛い
- 良く眠れて寝つきがいい
- 家でやろうとおもってもなかなかできない
- 風邪をひいてやっと動けるようになった。週1回の楽しみ
- 仕事が忙しかっただけに呼吸が気持ちいい
- 朝から股関節が調子が悪かったが、ヨガの三角のポーズで調子が良くなった
- 年をとるとバランスのポーズがとりずらい
取り入れる内容は、椅子に座ったヨガであったり、場所があるならマットを置いていただきヨガレッスンも可能です。現在は依頼を受けて、社会復帰するためのヨガレッスンも定期的に行っています。
